At røre sig en halv time hver dag lyder umiddelbart ikke af meget. Ikke desto mindre er det alt, hvad voksne skal foretage sig for at holde hjertekarsygdomme, forhøjet blodtryk og knogleskørhed fra døren. Anbefalingen kommer fra Verdenssundhedsorganisationen WHO op til årets sundhedsdag på søndag, men er dog kun, hvad voksne som minimum skal bevæge sig for at bevare helbredet. WHO's anbefaling for børn er en times bevægelse daglig. Foruden de personlige omkostninger koster befolkningens stigende ladhed også samfundet mange penge. Forbedre forhold for cyklister og gående WHO anbefaler derfor også politikerne at forbedre forholdene for cyklister og gående, så flere mennesker vil cykle eller gå til arbejde eller på indkøb. Ifølge WHO bevæger over 30 procent af alle voksne europæere sig alt for lidt, og de fysiske udfoldelser bliver stadig mere begrænsede. Fysisk inaktivitet er i dag den næststørste sundhedsrisiko efter rygning.
WHO: Flere bør cykle og gå
Lyt til artiklen
