Lyt til artiklen
Du støder dagligt på kostanbefalinger, advarsler, videnskabelige undersøgelser og almindelige eller ualmindelige gode råd om dine mad- og drikkevaner.
De fortæller dig ofte, hvordan du skal spise, hvor meget og hvornår du skal spise og ikke mindst hvor meget du skal lade være med at spise. Erstat selv spise med ordet drikke.
Kan du bruge de mange råd om kost?
