Når vi snakker med kolleger om private sager, går en ekstra tur til kaffemaskinen, sms’er med familie og venner og sidder lidt længere på toilettet end nødvendigt, så overspringshandler vi. Danskerne bruger i gennemsnit knap 16 minutter om dagen på at foretage sig ikke arbejdsrelaterede ting i arbejdstiden. Fem kvarter om ugen og knap halvanden uge i arbejdsåret.

Kører på autopilot
Det viser en undersøgelse, som YouGov har foretaget for 24timer. Effektivitetsekspert og coach Dorthe Rindbo tror dog, vi bruger mere tid end det kvarter, vi selv vurderer, vi bruger på ikke arbejdsrelaterede ting i arbejdstiden om dagen.

»Vi tror, vi ved, hvad vi bruger vores tid på. Men vi kører så meget på autopilot, at vi slet ikke bemærker, hvor lang tid vi bruger på de små aktiviteter og overspringshandlinger i løbet af en dag,« siger Dorthe Rindbo.

LÆS OSGÅFå styr på dine overspringshandlinger

Hun tilføjer, at hun igennem sine workshops og arbejde med mennesker, der gerne vil blive mere effektive, oplever, at der er mange danskere, der ikke rigtig ved, hvad der egentlig karakteriseres som overspringshandlinger.

Årsagen til overspringshandlingerne handler ofte om vores egen usikkerhed og ikke - som mange tror - om dårlig selvdisciplin.

»Overspringshandlinger er en flugt fra noget. Det kan være en frygt for, at man ikke kan løse de opgaver, man står over for - måske fordi man ikke har kompetencerne,« forklarer Dorthe Rindbo til 24timer og bakkes op af Peter Busch-Jensen, der er lektor ved Institut for Psykologi og Uddannelsesforskning på RUC:

»Når vi overspringshandler, er det måske ofte, fordi vi står over for nogle opgaver, som er mere komplekse eller uhåndgribelige. Så virker det tillokkende at kaste sig over mere konkrete og lettere overskuelige opgaver,« siger han.

Privat snak er den store synder

Peter Busch-Jensen vurderer, at overspringshandlinger formentlig er blevet mere fremtrædende i takt med, at grænsen mellem job og fritid er blevet mere flydende.

»Der er sket en udvikling i den type arbejdsopgaver, vi har, der har medført mere flydende grænser mellem job og fritid,« siger han.

Undersøgelsen viser også, at der er stor forskel på, hvor meget tid kvinder og mænd bruger på overspringshandlinger. Kvinderne vurderer, de bruger 13,4 minutter dagligt på at lave andet i arbejdstiden, mens mændene bruger 18,2 minutter.

LÆS OGSÅ Studerende er for aktiv til Facebook

»Jeg kunne godt have forventet, at kvinder ville have angivet et højere tidsforbrug end mændene, simpelthen fordi jeg har en forventning om, at kvinder vil gå mere op i at besvare spørgsmålene korrekt« siger Stig Poulsen, der er lektor ved Institut for psykologi ved Københavns Universitet og fortsætter:

»Men formentlig holder det ret godt stik, at mænd bruger mere tid på overspringshandlinger end kvinder, fordi kvinder generelt nok er mere autoritetstro.«

Det samme mener Dorthe Rindbo, der kalder kvinder for mere pligtopfyldende og derfor ofte bedre til at have disciplin end deres mandlige modstykke.

Den ultimative tidsrøver på jobbet er at snakke privat med vores kolleger. Kun to procent af danskerne imellem 18 og 74 år, der er i arbejde, vurderer, at de aldrig snakker om private ting med deres kolleger. 41 procent vurderer, at der ofte eller meget ofte kommer emner af privat karakter på bordet, når de snakker med deres kolleger i arbejdstiden.

»Et stykke hen ad vejen er det jo ikke en rigtig overspringshandling. Det handler formentlig om, at vi er så pressede på arbejdspladsen i dag, at ting, vi aldrig ville have kaldt overspringshandlinger for bare fem eller 10 år siden, i dag får karakter af netop overspringshandlinger,« siger Stig Poulsen til 24timer.