Kvinders livsstil gør en stor forskel for gener og trivsel i overgangsalderen.

Med kost, søvn og motion kommer du langt: Her er overlægens råd til at lindre gener i overgangsalderen

Motion forebygger knogleskørhed, hjerte-kar-sygdomme og depression og begrænser hedestigninger og svedeture. Foto: Thomas Borberg/POLFOTO
Motion forebygger knogleskørhed, hjerte-kar-sygdomme og depression og begrænser hedestigninger og svedeture. Foto: Thomas Borberg/POLFOTO
Lyt til artiklen

Risikoen for både knogleskørhed og hjerte-kar-sygdomme, samt hvor store gener den enkelte kvinder får af sin overgangsalder, handler ikke udelukkende om hormoner, men også om genetik og livsstil.

Derfor anbefaler overlæge i gynækologi Anette Tønnes Pedersen, at midaldrende kvinder kigger grundigt på deres livsstil. Mange gener kan nemlig lindres ved justeringer i kost og vaner:

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Group 2

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her