Få avisen leveret hver lørdag for kun 99 kr.

Kvinders livsstil gør en stor forskel for gener og trivsel i overgangsalderen.

Med kost, søvn og motion kommer du langt: Her er overlægens råd til at lindre gener i overgangsalderen

Motion forebygger knogleskørhed, hjerte-kar-sygdomme og depression og begrænser hedestigninger og svedeture. Foto: Thomas Borberg/POLFOTO
Motion forebygger knogleskørhed, hjerte-kar-sygdomme og depression og begrænser hedestigninger og svedeture. Foto: Thomas Borberg/POLFOTO
Lyt til artiklen

Risikoen for både knogleskørhed og hjerte-kar-sygdomme, samt hvor store gener den enkelte kvinder får af sin overgangsalder, handler ikke udelukkende om hormoner, men også om genetik og livsstil.

Derfor anbefaler overlæge i gynækologi Anette Tønnes Pedersen, at midaldrende kvinder kigger grundigt på deres livsstil. Mange gener kan nemlig lindres ved justeringer i kost og vaner:

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad
Send os en hilsen

Meget varme temperaturer rammer igen Sydeuropa. Er du i Spanien, Italien, Frankrig eller helt andre steder?

Eller har de stigende temperaturer og klimaforandringerne ændret dine ferievaner?

Send os et digitalt postkort og fortæl os om din ferie. Hvor er du? Hvor varmt er der? Har du gode tip til at håndtere varmen?

Så samler vi læsernes poskort.

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her