Kender du det, at du kommer hjem efter en god lang sommerferie fyldt op med planer for, hvordan det hele skal blive anderledes fra nu af? Fremover vil du have mindre travlt, dyrke mere motion, bruge mere tid sammen med dine børn og din partner. Og bum, to uger efter at du er startet på arbejde igen, er du faldet tilbage i de samme travle vaner som før sommerferien.

I så fald er du langtfra alene, siger Lykke Rix, der er selvstændig erhvervs- og livsstilscoach og mangeårig underviser på coachuddannelserne hos Sofia Manning.