Lyt til artiklen
Hvis du vil holde op med at ryge, er der mindst 100 apper at vælge imellem. Søg på rygestop eller quit smoke, og find den, der passer dig. Her er tre muligheder.
1. Så meget sparer du Rygestop er navnet på en app, der fortæller, hvor mange penge du sparer, og hvordan dit helbred bliver bedre dag for dag. Indtast blot dato og time for, hvornår du holdt op, hvor mange cigaretter du røg, og hvor lang tid det tog. Herefter kan du følge med i, hvor mange penge og hvor meget tid du sparer, hvornår din lugtesans og kondi forbedres, og hvornår din risiko for hjerteanfald er halveret.
