Sådan holder du vægten i december

Julekalorier. Hvis vægten skal holdes i december, skal der trænes - præcist som normalt.
Julekalorier. Hvis vægten skal holdes i december, skal der trænes - præcist som normalt.
Lyt til artiklen

Selv den bedste mand kan falde for de mange fristelser i december måned. Men ved at følge nogle simple retningslinjer, kan man sagtens komme igennem måneden, uden at kroppen ender i forfald. Det primære budskab er: Prioriter dig selv.

Står du den 2. januar med flere kilo på sidebenene og dertil lagt en god omgang dårlig samvittighed, så vil det blive endnu sværere at komme i gang igen og få smidt kiloene. Så gør dit udgangspunkt så godt som muligt og følg nedenstående gode råd:

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Redington: Mette Frederiksen ansætter 25 nye ministre. Her får I navnene

    2. 2

  2. Jeg kunne ikke lægge bogen fra mig

    3. 3

  3. »Om vi var enige om at få seks børn? Nej, nej. De er alle sammen smuttere«

    4. 4

  4. Kæmpestudie glæder professor: »Det er jo vanvittigt. Frygten for smerter fylder alt for meget«

    5. 5

  5. Rasende Trump vil intimidere Europa, men han har dårligere kort på hånden end tidligere

    6. 6

  6. Hun bliver mødt af harsk kritik, når hun præsenterer sin lampe i udlandet: »Det er lidt vildt, at mange stejler så meget over det«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her