Lyt til artiklen
En stille gåtur i skoven eller en sjosketur med Fido gavner dig ikke. I hvert fald ikke din form og dit helbred.
Et hold amerikanske forskere har fastlagt det tempo, det kræves, før en gåtur kan tælle som 'sundhedsfremmende motion'.
Undersøgelsen, der er offentliggjort i tidskriftet American Journal of Preventive Medicine, slår fast, at en skridttæller alene ikke er nok til at vurdere, om en gåtur giver dig motion.
