Havebadminton er en tomandsøvelse til haven, parken eller stranden.
Den hårdeste udgave er uden tvivl på stranden, men vinden kan gøre det næsten umuligt at få gang i spillet. Derfor er haven eller parken at foretrække. Lav dit eget net af to bambuspinde med en afstand på cirka 3 meter og en kraftigt farvet (så du kan se den) snor imellem. Placer snoren rigtig højt, så det er muligt at løbe under snoren ved kun at bøje sig en smule. Øvelsen: Sæt æggeuret på 10 minutter. Spil til hinanden fra side til side og fra kort til langt for at gøre det svært for modstanderen. Spil dernæst rundt om nettet. I løber hele tiden rundt om nettet for at tage bolden på den anden side. Skift retning. Spil under nettet. Løb ind under nettet ved at bøje i knæ og hofte – ikke i ryggen – for at tage bolden på den anden side. I kan skiftes til at bestemme, hvornår I skifter deløvelse, indtil æggeuret ringer. Gentag så mange gange, I kan nå på 10 minutter. Udstyr: Æggeur, en snor (cirka 10 kroner), to bambuspinde (cirka 20 kroner), to ketsjere, evt. fra legetøjsbutik (cirka 200 kroner), en fjerbold (cirka 10 kroner) og træningssko. Tip: Tæl det antal bolde, som spillerne samlet kan nå at tage inden for de 10 minutter, og slå rekorden næste gang.
