Hvordan kommer man lettere gennem bakkerne til Eremitageløbet?
Hvordan får man mest fart på, samtidig med at man økonomiserer med kræfterne? Forberedelse til Eremitageløbet
Henrik Them fra Sparta, der i søndags blev dansk mester på 5 km, vil give en lektion til læserne i Dyrehaven nord for København på næste søndag.






























