Lyt til artiklen
Hatha-yoga er kendetegnet ved stræk, rolige bevægelser og langsomt tempo.
Hatha betyder sol, måne og foreningen med kroppen. »Hatha-yoga, som vi dyrker det i dag hos Hamsa og de fleste andre steder, er ikke ældre end mellem 20 og 50 år. Grundtankerne bag stammer dog fra indisk middelalder eller endnu tidligere.
