Chris: Træn din overkrop hjemme

Lyt til artiklen

Få en stærk og veltrænet overkrop, selv om fitnesscentret er langt væk eller travlhed og små børn holder dig hjemme.

Chris MacDonald viser i tv-klippet, hvordan man med enkle midler kan forvandle sit hjem til et midlertidigt træningscenter.

Se også, hvordan man træner resten af kroppen i

Vil du supplere med sund mad, så kan du hente inspiration i disse tv-klip:

Clavs Sylvest

Mest læste

    1

  1. Hårdt presset Trump truer Europa med det store brud

    2. 2

  2. Sexscenerne med hans kone vakte opstand. Og det er langtfra den eneste skandale

    3. 3

  3. Morten Messerschmidt: »Virkeligheden er jo, at blå blok tabte valget«

    4. 4

  4. Obama slår alarm, mens Trump fejrer afgørelse, der vil ændre amerikansk valghandling

    5. 5

  5. Hvis du tror, at ulven er jydernes problem, skal du måske tro om igen

    6. 6

  6. Du slipper ikke serien om de uopsigtsvækkende personer, før den er forbi

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her