Maratonlektion 8: Løb i vand

VANDGANG. Stimuler dine muskler på en anden måde med aquajogging. Fotoet her er fra 'Mandehørm' - som er en lidt mere uautoriseret form for vandløb.
VANDGANG. Stimuler dine muskler på en anden måde med aquajogging. Fotoet her er fra 'Mandehørm' - som er en lidt mere uautoriseret form for vandløb.
Lyt til artiklen

Maratoncoach Allan Zachariasen er også uddannet fysioterapeut. Derfor foreslår han i denne uanbefaler i denne uge alternativ træning.

Som fysioterapeut lærer man, hvor farligt det er med ensidigt gentaget arbejde. Det gælder også løb. Derfor skal der variation til, siger Allan Zachariasen, der hjælper Politikens løbere på vej mod Copenhagen Marathon:

»Prøv for eksempel aqua-jogging«, siger han.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Han nægter at lade sig betjene på engelsk, når han går på restaurant i Danmark

    2. 2

  2. Kong Carl Gustaf: »Jeg tror ikke, at hun magtede det, der skete«

    3. 3

  3. Ny måling: Danskernes tillid til ét europæisk land er femdoblet

    4. 4

  4. Rejsebureau om turismen på elsket tropeø: »Det er gået helt bananas«

    5. 5

  5. Oscarvinder fra danskproduceret dokumentar mister sin statuette

    6. 6

  6. Wegovy, jeg slår op

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her