Maratonskolen (10): Test dig selv

EKSAMEN. Prøv en lille motionsløb for at få nogle erfaringer. Og for sjov.
EKSAMEN. Prøv en lille motionsløb for at få nogle erfaringer. Og for sjov.
Lyt til artiklen

Maratoncoach Allan Zachariasen foreslår en rask lille konkurrence.

i din træning kan du skifte den hurtige træning (intervaller og fartleg) ud med et motionsløb fra 8 km til 15 km – eller et lille testløb, du gennemfører for dig selv.

Det siger Allan Zachariasen, som giver gode råd på vej mod Copenhagen Marathon i maj.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Hårdt presset Trump truer Europa med det store brud

    2. 2

  2. Sexscenerne med hans kone vakte opstand. Og det er langtfra den eneste skandale

    3. 3

  3. Morten Messerschmidt: »Virkeligheden er jo, at blå blok tabte valget«

    4. 4

  4. Obama slår alarm, mens Trump fejrer afgørelse, der vil ændre amerikansk valghandling

    5. 5

  5. Hvis du tror, at ulven er jydernes problem, skal du måske tro om igen

    6. 6

  6. De to håndværkere kan næsten ikke overskue, at strækningen er lukket for trafik: »Det her er fuldstændig vanvittigt«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her