Lyt til artiklen
Skal du deltage for første gang i Copenhagen Marathon i maj næste år, er det en god ide allerede nu at påbegynde træningen, så du kan stå på startstregen 22. maj, vel vidende at du er godt forberedt.
Maratonløb er for mange motionsløbere den ultimative udfordring. Det er en distance, der bør tages alvorligt. Jo bedre forberedt man er, desto større er oplevelsen. Jeg har lavet et oplæg til motionsløbere, der på nuværende tidspunkt let kan løbe 10 km og på en god dag kan gennemføre en halvmaraton.
