Elastik lige så god som håndvægte

HÅRDT. Det føles fuldt ud lige så hårdt at trække i et elastikbånd som at løfte rigtige vægte, viser ny undersøgelse.
HÅRDT. Det føles fuldt ud lige så hårdt at trække i et elastikbånd som at løfte rigtige vægte, viser ny undersøgelse.
Lyt til artiklen

Mange rynker på næsen af elastikker til træningsbrug. Men ny forskning viser, at gummibånd og ekspandertubes virker lige så godt som de traditionelle håndvægt. Og så er de nemmere at gemme af vejen i et kontormiljø.

Det skriver Magasinet Arbejdsmiljø.

Mange, der sidder ved computer hele dagen, får smerter i nakke og skuldre. Og typisk har kuren været et styrketræningsprogram med håndvægte. Men en ny undersøgelse fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA), viser, at elastikker giver fuldt samme efffekt for ømme nakker og skuldre.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Han forsvandt ind i sig selv, når han var depressiv, og var en bølle, når han var manisk

    2. 2

  2. Ruslands forsvarsministerium har offentliggjort en liste over europæiske og danske virksomheder. »Sov godt«

    3. 3

  3. Hun lever som professionel jæger: »Det er svært at finde en mand, der er mand nok til mig«

    4. 4

  4. Redington: Mette Frederiksen ansætter 25 nye ministre. Her får I navnene

    5. 5

  5. Zenia Maltha ville ønske, hun havde fået hjælp tidligere: »Jeg var blevet skånet for så mange smerter, så meget frustration«

    6. 6

  6. Hallo DR, hvad er det for en historie, I vil fortælle?

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her