Lyt til artiklen
Er du gået i gang med at løbe sammen med Henrik Them efter nytår, så er du måske ved at være lidt brugt i kroppen. Så skal du til at passe på dig selv.
Tænk over, hvad det er, der motiverer dig? Er der en rute, du synes er særlig god? Er der en ven, det er sjovt at løbe med? Eller et ur, der kan fortælle dig, hvor hurtigt du løber?
»Se dig omkring efter hjælp. Det er koldt, og motivationen kan let svigte. Brug alle kneb for at bevare glæden ved at løbe«, siger Henrik Them.
Her er ugens program for:
