Løbeskolen (13) : Træn din teknik

Lyt til artiklen

Ønsker du at løbe pænere? Og samtidig undgå skader? Så skal du træne løbeteknik.

»Med en relativ lille investering i tid kan du få store resultater«, siger Henrik Them.

»Kroppen reagerer lynhurtigt, når du træner nye bevægemønstre. Det tager lang tid at opbygge muskler og kondition, men koordination bliver man bedre til nærmest minut for minut«.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Redington: Mette Frederiksen ansætter 25 nye ministre. Her får I navnene

    2. 2

  2. Ukraines forsvar kan miste nøgleleverandør efter lækket samtale

    3. 3

  3. Som tallene begynder at tikke ind, tegner de et billede af et Iran, som er under ekstremt pres

    4. 4

  4. »Om vi var enige om at få seks børn? Nej, nej. De er alle sammen smuttere«

    5. 5

  5. Nordmændene er i ekstase over spektakulært vikingefund

    6. 6

  6. Jeg kunne ikke lægge bogen fra mig

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her