Lyt til artiklen
På gulvet ligger 57 kvinder – og 3 mænd – på ryggen.
Alle har de benene løftet i en 90-graders vinkel og en lille bold klemt sammen mellem knæene. Én hånd er bag hovedet, den anden presser på bolden. Øvelsen går ud på at hæve hovedet, spænde op i mave og bækkenbund og presse alt, hvad man kan, mod bolden for så at slappe af og gentage. Mens størstedelen af salen pruster, går Birgitte Nymann, der er uddannet inden for idræt og holistisk sundhed og forfatter til ’Flad mave for altid’ og mange andre bøger om ernæring og træning, rundt mellem sine kursister. Hun stopper op mellem to af de tre herrer. Forklarer øvelsen en ekstra gang til ham, der er mindst rødbedefarvet i ansigtet.
