Politikens løbeguide uge 5: Fartleg

Lyt til artiklen

Vil du gerne i gang med at løbe på en god måde, så kom med ud i bøgeskoven med Peter Ebro, der til daglig vejleder løbere i butikken Løberen i Lyngby.

Hver uge kommer der en ny video, som giver det næste lille trin på stigen, så du kan komme op på at løbe 5 km i streg i et fornuftigt tempo efter 12 ugers træning.

Denne gang er fokus fartleg. Som betyder, at du i små intervaller presser dig selv. For at blive en hurtigere og stærkere løber. Og så er det sjovt.

Mads Trolle

Mest læste

    1

  1. »Du skal ikke spille smart«, sagde han. »Du er kun blevet ansat, fordi du har et kønt ansigt og store patter«

    2. 2

  2. Trump adlød ikke Secret Service

    3. 3

  3. Danmark afsløres i fælt hykleri om krigen i Ukraine

    4. 4

  4. Det er blevet udråbt som et af verdens mest interessante steder at besøge i 2026

    5. 5

  5. Pludselig stod jeg på en tank­station og udleverede den ene tusindkrone­­seddel efter den anden

    6. 6

  6. Nogle grinede. Andre stirrede tomt ud i luften. Jeg ville ud, men blev alligevel

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her