Lyt til artiklen
1. Ned ad bakke skal du ’stå op i stigbøjlerne’. Hold pedalerne i ro i vandret position. Rejs dig fra sadlen, skub numsen bagud, hold om styret med stærke, brede arme, og hav begge hænder på bremsen.
Tip: Slap af, så cyklen kan bevæge sig under dig, og du kan opsuge terrænet.
2. Op ad bakke er det lettest at blive siddende eller at løfte numsen en smule fremad, så man støder lidt i saddelspidsen. Det giver et lidt bedre vejgreb. Bøj fremad i ryggen, og klem albuerne ind mod siderne, så du kan fiksere overkroppen og træde mere kraftfuldt.
