Rasmus Henning giver 7 råd til åbentvandssvømning

KAMPÅND. Skal du klare dig i åbent vand, er det ikke nok at svømme pænt. Du skal også kunne kæmpe for din placering og klare storm og bølger.
KAMPÅND. Skal du klare dig i åbent vand, er det ikke nok at svømme pænt. Du skal også kunne kæmpe for din placering og klare storm og bølger.
Lyt til artiklen

Hvis man har prøvet at svømme i en konkurrence i åbent vand, så har de fleste også på et tidspunkt haft en dårlig oplevelse, hvor fokus har ændret sig fra at svømme så hurtigt som muligt til bare at undgå druknedøden. Mange decideret frygter svømningen og specielt starten, men det handler i bund og grund om at have respekt for disciplinen, og så gør øvelse som bekendt mester.

I samarbejde med Rasmus Henning bringer vi her hans foretrukne øvelser for triatleter i åbent vand, men de er brugbare for alle svømmere – øvede som begyndere.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Redington: Mette Frederiksen ansætter 25 nye ministre. Her får I navnene

    2. 2

  2. Han forsvandt ind i sig selv, når han var depressiv, og var en bølle, når han var manisk

    3. 3

  3. Som tallene begynder at tikke ind, tegner de et billede af et Iran, som er under ekstremt pres

    4. 4

  4. Ekspert: »Umiddelbart er det eneste, USA får ud af det her, højere inflation«

    5. 5

  5. Politi affyrer skud: Nu er 47-årig mand anholdt

    6. 6

  6. Ukraines forsvar kan miste nøgleleverandør efter lækket samtale

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her