8 uger til Copenhagen Marathon - værsgo at skylle

UDTØRRET. Du skal lære at drikke undervejs allerede under træningen - så du ikke bliver helt dehydreret 20. maj til Copenhagen Marathon.
UDTØRRET. Du skal lære at drikke undervejs allerede under træningen - så du ikke bliver helt dehydreret 20. maj til Copenhagen Marathon.
Lyt til artiklen

Kan du også fornemme foråret? Eller er det bare duften af et maraton 20. maj? Nu er der kun otte uger til start på Nykredit Copenhagen Marathon, så nu skal du fokusere på de lange ture – og på at lære at drikke.

»Det er sidste chance, hvis du vil lægge et motionsløb ind som erstatning for en gang konditionstræning. Du kan løbe alt fra 10 km til en halvmaraton, men husk, at en halvmaraton må ikke ligge for tæt på nedtrapningsperioden«, siger Allan Zachariasen.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Han forsvandt ind i sig selv, når han var depressiv, og var en bølle, når han var manisk

    2. 2

  2. Trump: Vi vil trække langt flere end 5000 soldater hjem fra Tyskland

    3. 3

  3. Redington: Mette Frederiksen ansætter 25 nye ministre. Her får I navnene

    4. 4

  4. Hun lever som professionel jæger: »Det er svært at finde en mand, der er mand nok til mig«

    5. 5

  5. Snigskytteturisme: Tog velhavende italienere til Bosnien for at skyde på mennesker?

    6. 6

  6. Hallo DR, hvad er det for en historie, I vil fortælle?

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her