Forskere: 30 minutters daglig motion giver forbløffende stort vægttab

Vægttab. 30 minutters motion kan være lige så effektivt som 1 time - i hvert fald, hvis man er moderat overvægtig, tidligere har været fysisk inaktiv og mand i alderen 20-40 år, viser nye forskningsresultater. (arkivfoto)
Vægttab. 30 minutters motion kan være lige så effektivt som 1 time - i hvert fald, hvis man er moderat overvægtig, tidligere har været fysisk inaktiv og mand i alderen 20-40 år, viser nye forskningsresultater. (arkivfoto)
Lyt til artiklen

Der er ingen grund til at bruge en hel time hver dag i træningscenteret, hvis man ønsker at forbedre sin kondition og gå ned i vægt.

I hvert fald ikke hvis man er mand mellem 20-40 år og samtidig er moderat overvægtig og fysisk inaktiv - en beskrivelse, der passer på godt og vel 40 procent af alle danske mænd i aldersgruppen.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Godt nyt for verden: Trump har fundet sin overmand

    2. 2

  2. Meget usædvanligt træk skal forpurre udlevering af dansk forsker til USA

    3. 3

  3. Michael Jarlner Måske har Donald Trump alligevel set rigtigt

    4. 4

  4. Er det mon hende, der kan stoppe Trumps løgne?

    5. 5

  5. Nedtællingen er begyndt for Sara på Nørrebro: »Nogle gange siger min søn: »Du skal ikke være ked af det, mor«

    6. 6

  6. Præst i Marmorkirken har fået nok: »De er jo utallige«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her