Lyt til artiklen
Hvis du sørger for at få otte timers uafbrudt søvn, nedsætter du risikoen for at blive ramt af influenza.
Konklusionen kommer fra et hold forskere på Carnegie Mellon University i UWESA, skriver Archives of Internal Medicine.
Hvis man sover mindre end syv timer om natten, bliver risikoen for at blive ramt af influenza øget med omkring tre gange, konkluderer forskerne, der peger på, at otte timers søvn er passende.
