Giv bryst og hals et stræk

Pitstop. Birgitte Nymann: Gør dig selv en tjeneste og giv dig tid til en daglig frokostfitness.
Pitstop. Birgitte Nymann: Gør dig selv en tjeneste og giv dig tid til en daglig frokostfitness.
Lyt til artiklen

Dette er en udfordring. Tør du rejse dig op, flette fingrene bag lænden og strække dig? Gør det 10-15 gange, så garanterer Birgitte Nymann, at du vil mærke en forskel.

Hop på toget med en ny øvelse mandag til fredag de næste uger. Så vil du kl. 11.30 kunne se en ny frokostfitness-øvelse her. Som er let og hurtig at lave. Og som giver pote, når det gælder om at undgå spændinger i bryst, hals og nakke.

1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Læs hvorfor:

LÆS ARTIKEL Brug to minutter på fitness på kontorstolen

Vær sikker på at blive mindet om frokostfitness via Facebook:

BLIV VEN med Politiken Motion på Facebook(eksternt link)

Per Munch

Mest læste

    1

  1. Hvis du tror, at ulven er jydernes problem, skal du måske tro om igen

    2. 2

  2. Obama slår alarm, mens Trump fejrer afgørelse, der vil ændre amerikansk valghandling

    3. 3

  3. Salg af lejligheder i københavnsk boligområde kaldes »pinligt og dybt problematisk«

    4. 4

  4. Kong Carl Gustaf: »Jeg tror ikke, at hun magtede det, der skete«

    5. 5

  5. Da Pia Olsen Dyhr indtog talerstolen, kunne man tydeligt høre, at noget er i gære på Marienborg

    6. 6

  6. Da jeg slettede Instagram, stod jeg pludselig med et uforudset problem

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her