Lyt til artiklen
Lidt er meget bedre end intet.
En cykeltur behøver ikke tage flere timer. Og det vigtigste skridt er at komme fra nul timers træning til tre timer i løbet af en uge. Men selvfølgelig er det godt, hvis du har overskud til både et par lange ture og lidt intervaller. »Lad os se det i øjnene. 112 km til Tøse-Runden kan de fleste jo klare selv med tung damecykel og cykelkurv. Men er du indstillet på at give den et nøk, har jeg da nogle forslag, som de fleste vil kunne indarbejde i en almindelig hverdag med job og børn«.
