Lyt til artiklen
På lørdag står 110 fartholdere fra Sparta parat i startfeltet ved Christiansborg Slotsplads – hver med en ballon påhæftet og klar til at løbe i forskellige tempi med fem minutters interval på sluttiden – til fri afbenyttelse for de 30.000 motionister, som kommer trampende efter elitefeltet til VM Halvmaraton. Elitetræner Claus Hechmann anbefaler på det kraftigste, at man udnytter den service. Og styrer sin begejstring.
Følg ballonen
»Vælg en gruppe, der løber lige i underkanten af den sluttid, du håber på. Følg med dem i 10 km. Hvis det stadig går godt, så stik af fra dem«, siger Claus Hechmann.
Ved at bruge en fartholdergruppe, har du også en plan B, hvis du alligevel ikke har så mange kræfter, som du havde regnet med hjemmefra.
