Før VM Halvmaraton: Fyld depoterne ligesom eliten

UDHOLDENHED. Fyld godt på tanken i dagene op til halvmaraton. Elitetræner anbefaler, at man bruger et kosttilskud baseret på majs.
UDHOLDENHED. Fyld godt på tanken i dagene op til halvmaraton. Elitetræner anbefaler, at man bruger et kosttilskud baseret på majs.
Lyt til artiklen

Skal du præstere optimalt i mere end en time, så giver det mening at proppe muskler og lever med kulhydrater i dagene op til konkurrencen - såkaldt carboloading.

Men det skal ikke bare være sukker. Eliten bruger et næringspulver med stivelse udviklet på Karolinska, universitetshospitalet i Stockholm.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Group 2

Mest læste

    1

  1. »Jeg står ved alt, jeg siger og gør«: Sofie Poulsen fortryder ikke sin medvirken i TV 2-dokumentar

    2. 2

  2. Poulines drømmeliv vil koste 65.000 kroner om måneden: »Der er nok nogle steder, hvor jeg måske skal skrue lidt ned«

    3. 3

  3. Nu bryder Løkke tavsheden om forhandlinger

    4. 4

  4. Ny ai-model frygtes at være en digital atombombe

    5. 5

  5. Seks ulve fulgte efter mand på gårdsplads i Oksbøl

    6. 6

  6. Testvinder får top­karakter: »Den er super­vellavet«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her