Træningsekspert: Her er to hemmelige tricks inden halvmaraton

TILSÆTNINGSSTOFFER. Kaffe virker præstationsfremmende - men kun hvis du ikke har drukket kaffe dagligt op til konkurrencen. ARKIVFOTO.
TILSÆTNINGSSTOFFER. Kaffe virker præstationsfremmende - men kun hvis du ikke har drukket kaffe dagligt op til konkurrencen. ARKIVFOTO.
Lyt til artiklen

Skal du stille op til et vigtigt løb eller konkurrence, så findes der to stoffer, som ifølge træningsekspert og tidligere professionel triatlet Torbjørn Sindballe, virker præstationsfremmende.

En halv liter rødbedesaft i seks dage op til selve konkurrencen giver mere nitrat i kroppen, og det betyder, at blodkarrene udvides.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Hans far blev hyldet, mens moren tog det hårde arbejde i baggrunden. Nu sker det også i hans egen familie

    2. 2

  2. Da rådgiveren pludselig var tavs, erkendte 81-årig mand, at han var blevet fuppet, snydt og bedraget

    3. 3

  3. Min veninde kom til at tale over sig efter to flasker vin. Nu kan jeg ikke slippe det, hun sagde

    4. 4

  4. Politisk redaktør: Det er et muligt gennembrud for forhandlingerne

    5. 5

  5. Der er ikke længere et yndigt land

    6. 6

  6. Stéphanie Surrugue: »Jeg kan næsten ikke tilgive mig selv, at jeg ikke nåede det«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her