Lyt til artiklen
Mange barslende kvinder ønsker brændende at komme i gang med at løbe igen. Men hvis den form for løb, de dyrker, er den klassiske luntestil, så ville de faktisk have mere nytte af en rask gåtur, siger fysioterapeut Elin Solheim, der laver online hjemmetræning til nybagte mødre.
»Du får måske pulsen op, men det muskelapparat, der skal bære din krop, og sørge for du holder dig på benene, både og i løbet af dagen, hele livet – får ringe stimuli«, siger Elin Solheim.
