Yoga for løbere 2: Kom godt ned i Runners Stretch

Lyt til artiklen

»Løb er en monoton, ensidig belastning af kroppen. Og du vil have stor gavn af Runner’s Stretch for at strække haserne, når du har været ude«.

Det siger Susanne Lidang, yogainstruktør hos Blå Himmel på Østerbro, som har lavet en serie videoer baseret på hatha yoga til løbere med stive ben og ømme muskler.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Schack'erne er ude af Folketinget efter sammenlagt 40 år: »Det er jo et tab af et formål og en retning«

    2. 2

  2. Amerikansk ekspert: »Kan de se bort fra, at de sidder med verdens rigeste mand, der beder om flere penge?«

    3. 3

  3. Mette Frederiksen terroriserer sin egen befolkning

    4. 4

  4. Michael Jarlner: Ruslands forsvarsministerium har offentliggjort en liste over europæiske og danske virksomheder: »Sov godt«

    5. 5

  5. Seriemorderen har været sadistisk snedig og ombragt ofre, ingen vil savne

    6. 6

  6. Redington: Mette Frederiksen ansætter 25 nye ministre. Her får I navnene

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her