Styr dit maraton-tilløb: Nyt testløb skal lære dig at holde ud

MÅDEHOLD. Brug 25 kilometertesten til at øve dig i at holde igen, selv om du har gode ben.
MÅDEHOLD. Brug 25 kilometertesten til at øve dig i at holde igen, selv om du har gode ben.
Lyt til artiklen

I mange år har man op til Nykredit Copenhagen Marathon kunnet løbe tre testløb, 10 km, 15 km og 21,1 km på Østerbro som optakt til de 42,195 kilometer 24. maj. Nu har Sparta Atletik og Motion udvidet pakken, så der søndag 15. marts er et testløb på 25 kilometer, hvor især debutanterne kan få dyrebare erfaringer med det lange løb.

De fleste har nemlig en tendens til bare at bene derudad, når der bliver sagt testløb. Men ved at øge distancen til 25 kilometer, så håber Sparta, at man kan få løberne til at fokusere på noget andet end deres gps-ur. Nemlig på at finde et jævnt tempo - og prøve at blive ramt af træthed uden at tabe modet.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her