Lyt til artiklen
Det kommer formentlig ikke som et chok for nogen, at træning er sundt for kroppen, men det er nok de færreste, der er klar over, at man ved bare 14 dages inaktivitet bliver 40 år svagere, viser ny forskning fra Københavns Universitet.
»Forsøget viser, at inaktivitet hos en ung mand påvirker muskelstyrken på samme måde, som det gør hos en ældre mand. Ved 14 dages inaktivitet vil en ung mand miste op mod en tredjedel af deres styrke, hvor en ældre mister godt en fjerdedel«, fortæller Andreas Vigelsø, forsker ved Center for Sund Aldring og Biomedicinsk Institut, Københavns Universitet, og fortsætter:
