Styrke: Sådan laver du turbo-hunden

RYGGEN. Hold spænding i baglårene - og se om du kan klemme albuerne sammen. Det giver en aktiv ryg.
RYGGEN. Hold spænding i baglårene - og se om du kan klemme albuerne sammen. Det giver en aktiv ryg.
Lyt til artiklen

Hvis du går til yoga, kender du ’hunden’, ’downward facing dog’, som også indgår i klassikeren solhilsnen. Men huskede du at bevare en aktiv ryg?

Ifølge Johanna Andersson, innovativ og grænsebrydende yogainstruktør fra Göteborg, der gæstede København til Inspire Convention for to uger siden, er der så meget form i yoga, at mange glemmer, at det er fysisk træning.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Group 2

Mest læste

    1

  1. Fraskilt: Drop nu de rigide dele­ordninger. Mor og far kan ikke det samme

    2. 2

  2. Danmark afsløres i fælt hykleri om krigen i Ukraine

    3. 3

  3. »Du skal ikke spille smart«, sagde han. »Du er kun blevet ansat, fordi du har et kønt ansigt og store patter«

    4. 4

  4. Justits­ministeriet bekræfter navnet på formodet gernings­mand

    5. 5

  5. Da konge­familien blev smidt væk fra scenen, råbte Thor Farlov: »Du kan sgu da ikke smide fucking Mary væk. Er du vanvittig?«

    6. 6

  6. Ai har ødelagt YouTube

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her