Nyhed! Politiken Lyd i 6 mdr. for kun 99 kr.

Håndstand hitter: Nu er stærk ryg (igen) på mode

ALIGNMENT. Lær at mærke, hvor din krop er. Find den lodrette linje, hvor du bruger færrest muligt kræfter. Stræk armene. Roter albuerne ud. Så skal du bare vende bunden i vejret, siger håndstandsinstruktøren Yuval Ayalon.
ALIGNMENT. Lær at mærke, hvor din krop er. Find den lodrette linje, hvor du bruger færrest muligt kræfter. Stræk armene. Roter albuerne ud. Så skal du bare vende bunden i vejret, siger håndstandsinstruktøren Yuval Ayalon.
Lyt til artiklen

Kvalitetstræning med kroppens egen vægt. Med aktiv spænding i ryg og mave. Mens kroppens knogler er stablet pænt oven på hinanden. Det, som amerikanerne kalder ’alignment’, og en ældre generation kender som ’god holdning’.

Sådan lød det gennemgående budskab fra tre af de mest prominente udenlandske instruktører på fitnessmessen Inspire Convention i DGI-byen i København i forrige weekend.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Ekspert: Trumps plan kan koste dyrt

    2. 2

  2. »Jeg har kæmpet, siden Tilde blev født, og jeg har simpelthen ikke mere at give af«

    3. 3

  3. »Det hele handler om ham. Det er jo det, der er problemet«

    4. 4

  4. Han var rig, men boede i et falde­færdigt hus og spiste roer til aftensmad

    5. 5

  5. Hizbollah har nu fået fingrene i et våben, der er yderst svært at forsvare sig imod

    6. 6

  6. Derfor blev familien på Vesterbro ved jernbanesporene

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her