2 dage tilbage: Få Politiken Lyd i 6 mdr. for kun 99 kr.

Frisk start 26. januar: Prøv en gang frokostfitness

SMÅTINGSAFDELINGEN. Start med at lave denne tungeøvelse - som hjælper hele underansigtet til at slappe af.
SMÅTINGSAFDELINGEN. Start med at lave denne tungeøvelse - som hjælper hele underansigtet til at slappe af.
Lyt til artiklen

For fem år siden lavede træningseksperten Birgitte Nymann en serie meget populære videoer for Politiken, hvor hun introducerer kontorfolket for enkle øvelser, man kan lave ved hævesænkebordet, eller når man lige har en pause ude ved kaffemaskinen.

Her er alle øvelserne fra Frokostfitness med Birgitte Nymann

Vil du lytte med?

Politiken Lyd giver dig specifikt adgang til vores nye lyd-app, hvor du kan få adgang til eksklusive podcasts og udvalgte oplæste artikler, læst op af Politikens egne stemmer. Frem til 4. juni kan du få adgang til Politiken Lyd i seks måneder for 99 kr.

Få adgang til Politiken Lyd
Denne artikel kræver digital adgang. Køb abonnement på politiken.dk/shop. Allerede abonnent? Log ind
iPhone 17 Pro silver bottom left 1

Mest læste

    1

  1. Sådan forløb historisk aften i dansk politik

    2. 2

  2. Cølibat blev afløst af incestuøs grænseløshed

    3. 3

  3. Britisk ikon fandt pludselig ud af, at hun var i familie med dansk adelsslægt

    4. 4

  4. Elisabet Svane: Mette Frederiksen sagde en ting mandag aften, som jeg aldrig har hørt før

    5. 5

  5. Michelin har uddelt årets stjerner. Sådan gik det de danske restauranter

    6. 6

  6. Læser: Jeg ser flere forældre omkring mig bruge dem. Er det en dårlig idé?

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her