Lyt til artiklen
Kom godt i gang efter ferien. Den største omvæltning de fleste af os oplever, når hverdagen rammer, er, at aktivitetsniveauet går voldsomt ned. Og at antallet af i timer i fri luft daler drastisk. Med en minimal indsats kan du gøre en stor forskel.
Hold stofskiftet og pulsen oppe ved at tage cyklen til og fra arbejde. Og hvis du ikke nåede at finde cyklen frem i dag, så gør det da i morgen. For det gælder jo om det lange seje træk.
