Måske synes du, det lyder for godt til at være sandt. Men den er god nok. Få minutters træning gør en stor forskel for din fysiske form og forebygger hjerte-kar-sygdomme, kræft og diabetes 2.
Nogle gange finder Mette Herskind en follow along-video frem på telefonen, andre gange laver hun bare de øvelser, hun lige kommer i tanker om.
»Jeg ved ikke hvorfor, men jeg er kommet til at elske at lave squats«, siger hun og griber en blå kettlebell på 8 kilo, som hun holder foran brystet, før hun rutineret sender bagdelen bagud, sætter sig næsten helt ned på hug og rejser sig igen nogle gange.
Politiken fylder 142 år, og derfor kan du læse og lytte med resten af året for kun 142 kr. Er der en bedre måde at fejre os selv på? Nej, det synes vi heller ikke.
Bliv abonnent nu1
2
3
4
5
6
Vi har nyhedsbreve om alt lige fra klassisk musik til chefredaktørens anbefalinger.
© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her
