Foto: Jacob Ehrbahn

Måske synes du, det lyder for godt til at være sandt. Men den er god nok. Få minutters træning gør en stor forskel for din fysiske form og forebygger hjerte-kar-sygdomme, kræft og diabetes 2.

Hun havde siddet i sin sofa i mere end et år og havde taget 25 kilo på. Vejen tilbage gik via 5-10 minutters daglig træning

Foto: Jacob Ehrbahn
Lyt til artiklen

Nogle gange finder Mette Herskind en follow along-video frem på telefonen, andre gange laver hun bare de øvelser, hun lige kommer i tanker om.

»Jeg ved ikke hvorfor, men jeg er kommet til at elske at lave squats«, siger hun og griber en blå kettlebell på 8 kilo, som hun holder foran brystet, før hun rutineret sender bagdelen bagud, sætter sig næsten helt ned på hug og rejser sig igen nogle gange.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Group 2

Mest læste

    1

  1. Nu er Kinas leder kommet med sin første offentlige kommentar om USA's angreb på Iran

    2. 2

  2. Store problemer på TV 2-station: Medarbejdere er i »choktilstand«

    3. 3

  3. Den 12-årige pige i mosen satte ild i danske medier. Nu er resultatet landet, og 'the smoking gun' var en nedslidt mælketand

    4. 4

  4. Eksperter og tidligere ministre: Hvorfor er Danmark det eneste nordiske land, der endnu ikke har taget skridtet?

    5. 5

  5. Forsker om tendens: Det har taget fuldstændig overhånd i institutionerne

    6. 6

  6. Han gav den gas på dansegulvet, han samlede prostituerede op, og han drak som en svamp. Lå han også i med tsarinaen?

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her