Få avisen leveret hver lørdag for kun 99 kr.

Pia Callesen er den danske pioner inden for metakognitiv psykologi. Her får du hendes bedste råd til, hvordan du undgår at sidde fast i negative tanker og svære beslutninger.

Hun bragte metakognitiv terapi til Danmark. Nu vil hun hjælpe dig med ikke at overtænke

Pia Callesen fotograferet på sit kontor i Borgergade. Hun er metakognitiv psykolog og har netop udgivet en bog, som skal hjælpe læsere til at stoppe overtænkning. Foto: Jens Dresling
Pia Callesen fotograferet på sit kontor i Borgergade. Hun er metakognitiv psykolog og har netop udgivet en bog, som skal hjælpe læsere til at stoppe overtænkning. Foto: Jens Dresling
Lyt til artiklenLæst op af Signe Thomsen
13:21

Du kan ikke styre, hvor mange tanker eller bekymringer der popper op i dit hoved. Men du kan styre, hvad du stiller op med de tanker.

Det fortæller psykolog Pia Callesen. Hun bragte den metakognitive terapiretning til Danmark fra England i 2012. Nu vil hun hjælpe folk, der overtænker og ender i en negativ spiral.

Her er hendes enkle strategi.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. »Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at der ikke fulgte nogen fordele med ved at have det efternavn«

    2. 2

  2. Live: Analyse: Vingegaards exit ændrer alt

    3. 3

  3. Europarådet kommer med advarsel til Danmark

    4. 4

  4. »Jeg havde et dejligt hus i Ålsgårde. Hele lortet røg, og jeg flyttede ned til ham«

    5. 5

  5. Nu river jeg gården ned, siger han lavmælt. Så tilføjer han stille: »Det er anderledes«

    6. 6

  6. Kokken Mette Dahlgaard er død – blev bare 43 år

PodcastSe alle

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her