Pia Callesen er den danske pioner inden for metakognitiv psykologi. Her får du hendes bedste råd til, hvordan du undgår at sidde fast i negative tanker og svære beslutninger.
Du kan ikke styre, hvor mange tanker eller bekymringer der popper op i dit hoved. Men du kan styre, hvad du stiller op med de tanker.
Det fortæller psykolog Pia Callesen. Hun bragte den metakognitive terapiretning til Danmark fra England i 2012. Nu vil hun hjælpe folk, der overtænker og ender i en negativ spiral.
Her er hendes enkle strategi.
Politiken fylder 142 år, og derfor kan du læse og lytte med resten af året for kun 142 kr. Er der en bedre måde at fejre os selv på? Nej, det synes vi heller ikke.
Bliv abonnent nu1
2
3
4
5
6
Vi har nyhedsbreve om alt lige fra klassisk musik til chefredaktørens anbefalinger.
© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her
