Få avisen i weekenden og fuld digital adgang for 199 kr./md. i op til 6 måneder.

Pia Callesen er den danske pioner inden for metakognitiv psykologi. Her får du hendes bedste råd til, hvordan du undgår at sidde fast i negative tanker og svære beslutninger.

Hun bragte metakognitiv terapi til Danmark. Nu vil hun hjælpe dig med ikke at overtænke

Pia Callesen fotograferet på sit kontor i Borgergade. Hun er metakognitiv psykolog og har netop udgivet en bog, som skal hjælpe læsere til at stoppe overtænkning. Foto: Jens Dresling
Pia Callesen fotograferet på sit kontor i Borgergade. Hun er metakognitiv psykolog og har netop udgivet en bog, som skal hjælpe læsere til at stoppe overtænkning. Foto: Jens Dresling
Lyt til artiklenLæst op af Signe Thomsen
13:21

Du kan ikke styre, hvor mange tanker eller bekymringer der popper op i dit hoved. Men du kan styre, hvad du stiller op med de tanker.

Det fortæller psykolog Pia Callesen. Hun bragte den metakognitive terapiretning til Danmark fra England i 2012. Nu vil hun hjælpe folk, der overtænker og ender i en negativ spiral.

Her er hendes enkle strategi.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Nato-chefens opførsel møder kritik i Europa

    2. 2

  2. Professor skyder et råd om afkøling ned: Sådan klarer du dig bedst gennem de varme dage

    3. 3

  3. Bøjede togskinner og lukkede operationsstuer advarer om varmens alvor

    4. 4

  4. »De siger, at 1.800 er døde, men de lyver. Det ved vi alle sammen«

    5. 5

  5. Underviser: Vi bliver nødt til at genindføre den gode gamle opdeling af gymnasiet

    6. 6

  6. Der var ikke andet at gøre end at prøve at abstrahere fra hatten

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her