Hav styr på din løbestil og fodstilling, eller få dem testet. Medbring dine gamle sko. Køb sko sidst på dagen eller efter en løbetur – da er fødderne størst. Sørg for at prøve forskellige modeller – pasformen er vigtig. Fortæl ekspedienten om dit træningsmønster og -planer. Bliv eventuelt filmet med løbeskoene på, mens du løber på et løbebånd. Skoene skal sidde rigtigt – tæerne må ikke støde mod overlæderet, og der må ikke kunne komme en finger ned mellem hælkappe og hæl. Kilde: seniorforsker Henning Langberg