Vand er godt for hjernen

Lyt til artiklen

Kroppen er en stor pose celler propfulde af vand.

Muskelvævet består af 70-75 procent vand og hjernen 80 procent, og bare et lille underskud på væskebalancen sætter begge dele i slowmotion. Korttidshukommelsen går på pause, simple regnestykker giver problemer, og koncentrationen falder.

Endnu værre går det for den fysiske præstation. Bare 2 procent væskeunderskud kan føre til 20 procents fald i fysiske og mentale funktioner. Så hold depoterne fyldte!

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Sexscenerne med hans kone vakte opstand. Og det er langtfra den eneste skandale

    2. 2

  2. Hårdt presset Trump truer Europa med det store brud

    3. 3

  3. Morten Messerschmidt: »Virkeligheden er jo, at blå blok tabte valget«

    4. 4

  4. Du slipper ikke serien om de uopsigtsvækkende personer, før den er forbi

    5. 5

  5. Obama slår alarm, mens Trump fejrer afgørelse, der vil ændre amerikansk valghandling

    6. 6

  6. De to håndværkere kan næsten ikke overskue, at strækningen er lukket for trafik: »Det her er fuldstændig vanvittigt«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her