1. Læg dine hænder på modtagerens skuldre. ’Form’ med tryk fra håndroden skulder-nakkeområdet, som hvis modtageren var gjort af ler, og du var skulptør. Slut af med at stryge blidt fra nakke over skuldre og ned over overarme.
2. Gnid/gnub ryggen med flad hånd på hver side af rygsøjlen fra nakke til lænd.



























