Slutter i dag: Få Politiken Lyd i 6 mdr. for kun 99 kr.

Meditation er ikke en religion

Afslappet. Kursisterne får en pause fra hverdagens travlhed og mange overvejelser. Arkiv
Afslappet. Kursisterne får en pause fra hverdagens travlhed og mange overvejelser. Arkiv
Lyt til artiklen

Meditation er en tilstand af fuldkommen ro og mentalt klarsyn, hvor man føler sig veltilpas og uhindret. Med meditation kan man flytte opmærksomheden fra hverdagens tanker og følelser til et sted dybt inde. Når man koncentrerer sig gennem længere tid og bliver så opmærksom på noget, at alt omkring én synes at forsvinde, mediterer man. Gennem meditation kan man lære at være mere til stede i nuet og hvile i sig selv. Meditation forbindes ofte med østlig religion og asketisk livsstil, men man kan have en hvilken som helst religion og leve et normalt vestligt liv, selv om man mediterer.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Selv hendes hår får ros: »Det her er et kæmpe talent«

    2. 2

  2. »Hun pisser på 75 procent af folketings­gruppen«: Social­demokrater i oprør efter forfremmelse af Hummel­gaard

    3. 3

  3. Pia Olsen Dyhr har lavet en 'Vestager'

    4. 4

  4. Måske er det ikke så underligt, at højre­fløjen holder af den nye kultur­minister

    5. 5

  5. Elisabet Svane: »Det er jo den post, man skulle tro, at Lidegaard skulle have haft. Det er en stor post«

    6. 6

  6. Fra den ene dag til den anden lukkede USA den europæiske dommers liv ned. Nu svarer EU igen

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her