Få avisen leveret hver lørdag for kun 99 kr.

Meditation er ikke en religion

Afslappet. Kursisterne får en pause fra hverdagens travlhed og mange overvejelser. Arkiv
Afslappet. Kursisterne får en pause fra hverdagens travlhed og mange overvejelser. Arkiv
Lyt til artiklen

Meditation er en tilstand af fuldkommen ro og mentalt klarsyn, hvor man føler sig veltilpas og uhindret. Med meditation kan man flytte opmærksomheden fra hverdagens tanker og følelser til et sted dybt inde. Når man koncentrerer sig gennem længere tid og bliver så opmærksom på noget, at alt omkring én synes at forsvinde, mediterer man. Gennem meditation kan man lære at være mere til stede i nuet og hvile i sig selv. Meditation forbindes ofte med østlig religion og asketisk livsstil, men man kan have en hvilken som helst religion og leve et normalt vestligt liv, selv om man mediterer.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Peter Viggo Jakobsen: »Det var så hjernedødt og åndssvagt«

    2. 2

  2. Hans forbrug af kvinder nævnes ikke med et ord

    3. 3

  3. Russere sælger de døde tilbage til deres familier

    4. 4

  4. Obama kan lukke og slukke som den sidste præsident fra en nogenlunde fælles virkelighed

    5. 5

  5. »Krim er i absolut krise«: Ukraine sætter over 100 russiske skibe ud af spillet

    6. 6

  6. »Da hun smadrede alle mine guitarer med en hammer, tænkte jeg, at det var på tide at komme væk«

Er du stiv, vissen eller stangbacardi? Lyt til 'Bjørnetjenesten' med Søren Korsholm og sprogforsker Marianne Rathje.

Af Sarah Wind Christiansen, Lærke Berg-Pedersen og Søren Korsholm

Lyt med i Politiken Lyd

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her