Næsecirkler

Lyt til artiklen

Hvis sommerfugle ellers gør gymnastik, kan dette godt være en af deres øvelser.

Øvelsen består af en ganske lille bevægelse. Mens man koncentrerer sig om at lave små cirkler i luften med næsen, slapper nakkemusklerne af. Lig på ryggen med benene let bøjet. Slap af i ryggen. Hovedet ligger på et foldet håndklæde. Armene ned langs siderne. Lav små cirkulære bevægelser i rummet med næsetippen. 10 gange i hver retning.

Luk eventuelt øjnene. Det kan virke ekstra afslappende.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Han nægter at lade sig betjene på engelsk, når han går på restaurant i Danmark

    2. 2

  2. Ny måling: Danskernes tillid til ét europæisk land er femdoblet

    3. 3

  3. Kong Carl Gustaf: »Jeg tror ikke, at hun magtede det, der skete«

    4. 4

  4. Derfor lukker festival: »Det er sværere i København, end vi havde forventet«

    5. 5

  5. Wegovy, jeg slår op

    6. 6

  6. Rejsebureau om turismen på elsket tropeø: »Det er gået helt bananas«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her