Hvis sommerfugle ellers gør gymnastik, kan dette godt være en af deres øvelser.
Øvelsen består af en ganske lille bevægelse. Mens man koncentrerer sig om at lave små cirkler i luften med næsen, slapper nakkemusklerne af. Lig på ryggen med benene let bøjet. Slap af i ryggen. Hovedet ligger på et foldet håndklæde. Armene ned langs siderne. Lav små cirkulære bevægelser i rummet med næsetippen. 10 gange i hver retning.
Luk eventuelt øjnene. Det kan virke ekstra afslappende.
