1. Børns søvnbehov varierer meget. Søg ikke svar i en tabel, men hold øje med, om barnet virker udhvilet. Respekter barnets signaler, og skab mulighed for en regelmæssig soverytme. Drej stille og roligt på ’hanen’, hvis barnet vil sove længe midt på dagen og ’feste’ om natten. 2. Indfør genkendelige ritualer, som skaber tryghed og ro, men pas på krævende elementer. Vil barnet ikke overgive sig til søvnen, så gå efter 10-15 min. Det går an med gråd i ca. 5 min., inden forældrene kigger ind, så barnet ved, det ikke er forladt. Barnet er mere tilbøjeligt til at lægge sig til at sove, når mor/far ikke kommer styrtende. 3. Samme strategi kan bruges over for børn, der vågner mange gange i nattens løb. Tjek om det skyldes sygdom eller smerter, f.eks. pga. væske i mellemøret. Er det ’bare’ et ønske om selskab, må det ignoreres efter sammen metode med at trække tiden. 4. De fleste vil have baby i soveværelset de første måneder. Alternativt skal barneværelset ligge tæt på, og der bør være åbne døre. Flyt ikke barnet til eget værelse, når der sker andre ændringer, f.eks. start i daginstitution. I det første leveår er det bedre at gøre, inden barnet i 6-9 måneders alderen bliver meget bevidst om ændringer. 5. Drop at flytte barnet, ’for sådan gør man jo’. Det er altid godt at give børn tryghed. Overvej skæve løsninger. Et par med tre små børn, som gerne ville ligge i dobbeltsengen, lod børnene erobre den og satte en ny forældreseng op i et børneværelse. Resultat: Alle sov glimrende, ingen følte sig alene.