Spis løs af de grove gryn

En portion havregrød indeholder en femtedel af kalorierne end i en tilsvarende portion havregryn.
En portion havregrød indeholder en femtedel af kalorierne end i en tilsvarende portion havregryn.
Lyt til artiklen

Et forsøg viste, at en gruppe unge drenge, der fik samme portionsstørrelse grovvalsede havregryn til morgenmad i stedet for finvalsede, småspiste 35 procent mindre i løbet af formiddagen.

Og snack-blokerings-effekten fortsatte indtil frokosttid.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Obama slår alarm, mens Trump fejrer afgørelse, der vil ændre amerikansk valghandling

    2. 2

  2. Det er alarmerende, at en partiformand, der vil være statsminister, kan udvise så ringe dømmekraft

    3. 3

  3. Han nægter at lade sig betjene på engelsk, når han går på restaurant i Danmark

    4. 4

  4. Kong Carl Gustaf: »Jeg tror ikke, at hun magtede det, der skete«

    5. 5

  5. Du ville ikke holde mere end 11 minutter i smatten, Lily Collins

    6. 6

  6. Hver morgen krammede Sinan Türkmens mor ham: »Husk, ikke sige noget om, hvad der foregår herhjemme«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her