Få avisen leveret hver lørdag for kun 99 kr.

Fem veje til sjov skitræning lige nu

SKIKLAR. Brug efteråret til at blive klar til pisten med Nikolaj Smedegaard, der her kører foran sine PSI-elever i Alpe d'Huez.
SKIKLAR. Brug efteråret til at blive klar til pisten med Nikolaj Smedegaard, der her kører foran sine PSI-elever i Alpe d'Huez.
Lyt til artiklen

Det er på høje tide at sætte kontorkroppen i gear, hvis du skal klare 40 timer på ski en uge i januar eller februar. Men i stedet for at se skitræningen som en sur pligt, så har skiinstruktør Nikolaj Smedegaard her et par bud, der kan passes ind i hverdagen.

1. Løbeturen

»Hvis du i forvejen kan lide at løbe, så er det bare at komme i gang, for løb er skitræningens ABC«, siger Nikolaj Smedegaard, der er en af Danmarks højst uddannede skilærere.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Peter Viggo Jakobsen: »Det var så hjernedødt og åndssvagt«

    2. 2

  2. »Da hun smadrede alle mine guitarer med en hammer, tænkte jeg, at det var på tide at komme væk«

    3. 3

  3. Hans forbrug af kvinder nævnes ikke med et ord

    4. 4

  4. Rockens førstedame var en stærk pioner. Nu kæmper hun mod præsident Trump

    5. 5

  5. Russere sælger de døde tilbage til deres familier

    6. 6

  6. Slut med sniksnak – nu angriber Europa langt om længe Putins svagheder

Er du stiv, vissen eller stangbacardi? Lyt til 'Bjørnetjenesten' med Søren Korsholm og sprogforsker Marianne Rathje.

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her