Lyt til artiklen
Det nytter ikke at droppe morgenmaden for at holde sig slank. Husk at spise din morgenmad, så går det bedre med resten af dagen!
Sådan lyder første bud fra kandidat i ernærings- og husholdningsvidenskab Preben Vestergaard Hansen fra Suhrs Professionshøjskolen Metropol.
Ifølge ham skal 25% af dagens energi bør komme fra din morgenmåltid. Når det er sagt, så er det ikke ligegyldigt, hvad du stopper indenbords før du skal ud og være energisk resten af dagen.
