Lyt til artiklen
Er du en af de mange, der synes, at fitnessverdenen er en jungle? Har du svært ved at hænge i, når du endelig er kommet i gang?
Sundhedscoach Chris MacDonald giver dig her en række gode råd til, hvordan du finder det bedste center, de gode træningsformer og den motivation, der skal til for at holde ved.
Kom godt i gang
For mange kan det være grænseoverskridende at gå ind i et fitnesscenter første gang, og det kan være en hel videnskab, hvordan man tackler et motionscenter.
»Jeg vil anbefale, at du bruger tid på at shoppe rundt for at finde et center, der passer til din stil«, råder Chris MacDonald.
